Здоровье полости рта – шаг к благополучию!

В рамках реализации Плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2026 год, разработанного Минздравом России, с 16 по 22 марта воспитанники детского дома «Звездный» приняли участие в Неделе ответственного отношения к здоровью полости рта, приуроченной к Всемирному дню здоровья ротовой полости. На занятиях, проводимых медицинскими работниками Детской поликлиники «Детская поликлиника № 1», ребята узнали: Почему здоровье полости рта – это важно? Как заботиться о полости рта? После основного теоритического материала врач Наталья Сергеевна провела небольшой опрос среди воспитанников для закрепления полученной информации и дала практические рекомендации. Как заботиться о полости рта: практические рекомендации 1. Правильная гигиена. Чистите зубы минимум 2 раза в день: после завтрака и перед сном с помощью зубной щетки и пасты. Уделяйте чистке 3–5 минут: этого времени достаточно, чтобы тщательно очистить поверхность зубов. Используйте зубную нить после каждого приема пищи: она помогает удалить остатки еды из межзубных промежутков и снижает риск развития кариеса. 2. Выбор средств гигиены. Отдавайте предпочтение щеткам средней или мягкой жесткости: жесткие щетки могут травмировать десны, особенно при неправильной технике чистки. Меняйте зубную щетку каждые 2–3 месяца или раньше, если щетина износилась. Подбирайте зубную пасту с учетом рекомендаций стоматолога (например, с фтором для укрепления эмали или с противовоспалительными компонентами при проблемах с деснами). 3. Здоровый образ жизни. Откажитесь от курения. Оно приводит к патологии десен, ускоряет образование зубного камня. Табачный дым вызывает потемнение эмали зубов. Питайтесь правильно. Минимизируйте потребление наиболее опасных для здоровья зубов продуктов: конфеты и шоколад, пища с большим содержанием углеводов, газированные сладкие напитки, алкогольные напитки. Включайте в рацион продукты, полезные для зубов и десен: свежие овощи и фрукты, молочные продукты, орехи. Регулярные визиты к стоматологу. Посещайте врача не реже одного раза в год для профилактического осмотра. Не откладывайте визит к стоматологу, если вы заметили: - белые пятна на эмали (признак начальной стадии кариеса); - кровоточивость десен; - повышенную чувствительность зубов; - неприятный запах изо рта. Профилактика — лучше лечения! Помните, забота о здоровье полости рта — это важный шаг к общему здоровью и благополучию! Не забывайте регулярно посещать стоматолога и следить за состоянием своих зубов и десен.

Дополнительные фото:  Загрузить / Загрузить